jaki jest

Do tych którym nie idzie jedzenie szpinaku. Nie wiem jaki kupiliście, ale polecam mrożony HORTEX LIŚCIE - jest super.

Jeżdziłem trochę na rowerze, ale nie miało to wpływu na wagę. ja na rowerze jeżdzę od dawna i organizm olewa taki wysiłek, jaki mu fundowałem w trakcie diety. natomiast uważam, że w czasie tej diety nalezy pić b.dużo wody mineralnej, i łykać jakieś koncentranty witamin i mikroelementów. Wysiłek przy diecie, która dostarcza około 600Kcal na dobe [...]

Jogger, a ten szpinak Bonduelle też jest tak rozmielony? Bo ten mój to straszna mammałyga ))) może ten Twój byłby lepszy? A Ty jaki wcinasz Titonti?

jaki konkretnie? Bo kilka tu jest

Vlad, myślę że po prostu niektórzy doceniają że w tym dziale jako w jednym z nielicznych jest jeszcze jaki taki porządek hehe znam ta bajkę ale o innym zakończeniu - w skrócie : wilk przeleciał kapturka, który zaptał jedynie nieśmiało czy wilk ma zaświadczenie o negatywnym wyniku badania na AIDS - gdy wilk to potwierdził, kapturek orzekł iż teraz [...]

Tak zgadzam sie z Toba Eliza, wiesz ja dodaje majonezu. Wlasnie wrocilam z zakupow, o rety znowu wydalam za duzo pieniedzy. Uff jaki dorsz w galarecie jest dobry. Mniam, musze znowu narobic:)

eee tam, najlepszym źródłem l-karnityny jest półkilowy stek wołowy bije na głowę wszelkie suplementy, a przy tym jaki TEF wyzwala do tego drugie pół kilo surówki np. z kapusty pekińskiej z dodatkiem innych warzyw albo wielki brokuł z 3 łyżkami oliwy z oliwek extra vergine i jak człowiek zje to wie że zjadł

hey Witam, schudlam 2 kg jedzac normalnie, waga niby prawie nie pokazala roznicy, ale za to w ubraniach jaki luz, 5 razy w tygodniu 40 g wegli, w sobote wegle do oporu. Poniedzialki i wtorki lyzwy z synem przez 2 godziny, w czwartek i piatek narty. W sobote balety do bialego rana:) i karaoke:), i teraz szykuje mi sie wyjazd na narty na [...]

Witajcie:) Jestem tu calkiem nowa... Ale bez zbednych wstepow, do rzeczy: Diete kopenhaska stosowalam jakies 2 lata temu i schudlam w 7 dni jakies 5 i pol kilo, przy czym nie mialam jakiejs bardzo znacznej nadwagi - ot, zbedny tluszczyk (62 kg, 171 cm). Po 7 dniach (prawie osmiu;)) stwierdzilam, ze tempo jest stanowczo zbyt szybkie dla mojego [...]

[...] i prostowanie nadgarstków ze sztangą (przedramiona) 10 wspięcia na palce z obciążeniem na barkach (łydki) Zasadniczo mam dwa pytania. Pierwsze to takie że nie wiem w jaki sposób ćwiczyć klatkę, ponieważ nie mam chwilowo żadnej ławeczki i jedyne znane mi ćwiczenie to pompki. Może ktoś mógłby coś poradzić w tej sprawie? Druga sprawa to [...]

[...] ja mam inne poglady na starty(sczegolnie w pro ) bo zawsze myslalem, zeby wywalczyc jak najwyzsze miejsce a nie poprostu wyjsc, dostac wp****** i pozniej pisac wywody jaki to ja spelniony nie jestem, bo progres jest %-) Tak, to jest śmieszne. Co innego realnie oceniać swoje szanse, a co innego cieszyć się samym uczestnictwem. "Chciałbym [...]

[...] kardio albo cwiczyli jak bikiniary a muskulatury jak greckie posagi i niestety ja nie bylem tak 'obdarowany' chyba dlatego mnie drazni wlasnie takie pisanie o zawodach jaki to sukces ze mialem ostatnie miejsce ale sie spelnilem %-) po to jade konkurowac z innymi, zeby z nimi wygrywac a nie zeby pochwalic sie ze dolozylem 5kg od ostatniego [...]

[...] ze taka prestizowa federacja i wygrywaja 'takie' sylwetki. kasa musi sie zgadzac, zaplacil za zawody, nie byly w ogole obsadzone no i nie jego 'wina' ze zgranal karte. i jak Possible napisal, rok temu jacked wygral i z jaka sylwetka i jaki progres zrobil, do tego jakie miejsca zajmowal na swoim pierwszym roku a ten gosc co pokaze? tragedia.

[...] ze on gdzies w ogole, kiedykolwiek dostanie karte i tez jest pro w elite %-) a sywletke ma slaba, startowal od kolo dekady i od kolo, nie wiem, 4-5 lat, jedyny progres jaki notowal to w szerokosci talii, to nie polak a przyjezdny i gadalem z nimi, to oni wala nascie jednostek hormonu na dzien :-D zeby wygrac pro i tam zamykac stawke... mi [...]

[...] i jest wielu - winklaar, brandao np. I tak jak piszesz, biali wygladaja na "suchszych" przed brazerem. Btw. Uogolnikow nie dostal wizy zeby startowac w europie - nie wiem jaki to ma zwiazek z jego obywatelstwem? On jest ruskiem czy ukraincem? Wiem ze ma teraz obywatelstwo brazylijskie, tam mieszka i ma zone tubylca :-) dostal natomiast wize do [...]

Też mi się tak wydaje że bardzo dobrze wygląda, ogólnie tak jak niespecjalnie przepadam za nim, tak na filmikach np. z Samem Sulkiem widać, jaki on jest ogromny. Jest wysoki jak na bb i inaczej się to mięcho rozkłada. Jedyne co mu brakuje to więcej mięcha na plecach, bo przodem jest świetnie.

[...] napatoczył się na nas młody człowiek mówiący zupełnie od rzeczy. – Jest nieprzytomny – zauważa cierpko Hodgson. – Lekarz przepisuje mu jakieś środki, ale ten facet nie wie, o co chodzi, i bierze całą fiolkę leków za jednym razem. Młody mężczyzna ciężko wytacza się z recepcji, podśpiewując pod nosem "Sto [...]

[...] b/t/w=2g/5-6g/1-1.5g ? zawsze sądziłem, że do robienia masy potrzebne są węgle, okazuje się, że nie . Mógłbyś pobierznie opisać róźnicę w działaniu tych dwóch diet? 2) w jaki sposób zapewniany jest transport białka w low-carb, te 100 g węgli wystarcza? 3) qazar, twoim zdaniem na krecie, przy cykliczności Michaiła(cykl masy i siły)lepsze [...]

[...] Brokuły wymieniam na kalafior, szpinak lub brukselkę. Zamiast mozzarelli 3x w tygodniu tuńczyk w sosie własnym z oliwa. Wołowinę mogę podmieniać kurczakiem, od święta jakimś innym mięsiwem, łososia na makrele, lub jakieś owoce morza. Realizacja zapotrzebowania na białko i tłuszcze dokładnie 100% Jedynie węgli brakuje mi 5g, wyczytałem ze [...]

http://www.videojug.com/interview/how-to-choose-the-best-pepper-spray , a tutaj amerykański expert wypowiada się na temat jaki gaz jest najlepszy dla osoby cywilnej :-)